Kitobxon kundaligi

@kitoblog

​​⚡️Буюк Британиянинг олий адабий мукофоти Боокер 2021 га Деймон Галгут “Ваъда” романи билан сазовор бўлди‌‌. 👉@kitoblog👈

Озгина пайт банд бўлгандим. Қатор тармоқлар блокланиб, очилишга ҳам улгирибди🙂 Бошқа тармоқларни билмадим-ку, Телеграм блокланиши жуда катта муаммоларга олиб келса керак. Канал, медия сферадан ташқари тг гуруҳларни кўплаб ишхоналар асосий чат, файл алмашинуви сифатида ишлатади. Бу айниқса уларга яна ортиқча оворагарчилик, почта муаммоларини олиб келади. Ишқилиб қайтиб блокланмасин, яхшилаб исириқ тутатиб юборайлик😅 👉@kitoblog👈

Виждон ва унинг турлари Эрих Фром “Инсон ўзи учун” асарида 2 турдаги виждонни ажратган: авторитар ва гуманистик. Авторитар виждон дастлаб шаклланиб у одам атрофидаги ўзи авторитар ҳисоблаган бошқалар (ота она, жамият, диний уламолар, машҳур шахслар) фикрларига асосан шаклланади. Бу виждон бошқалардан қўрқиш ва тан олинмай қолиш билан боғлиқдир. Авторитар виждонни Фрейд назариясидаги Супер Эго билан қиёслаш мумкин. Гуманистик виждон эса мустақил, одамнинг ўз фикрлари асосида шаклланади. Ташқи тақиқлардан хавфсирамайди. Бу ўзимизнинг ички овозимиз бўлиб, Фром фикрича бу одамнинг ўзи фаолиятига реакцияси. Барча инсонларда ҳар иккала виждон ҳам учрайди. Уларни фарқлаш ва таъсирини ўрганиш психотерапияда катта аҳамиятга эга. Кўпинча айбдорлик ҳисси ва ўзига паст баҳо бериш авторитар виждоннинг оқибатида вужудга келади. Яъни бошқалар фикрига асосланган бўлади. Кўпинча тоза, соф виждон терминлари ҳам ишлатилади. Аммо аслида бу борада баҳслар бўлиб, соф виждон деган тушунча йўқ ҳам дейилади. Чунки виждон борлиги ўзи кишида ўзига хос соф виждонни билдиради. Виждон ё бор, ё йўқ бўлади. Баъзилар одамда тоза виждон бўлмайди деб фикрлашади, агар кимдир ўзини соф виждонли деб атаса шунчаки у ўз айбларини эслай олмаётган бўлади холос:) 👉@kitoblog👈

Kitobxonlar klubi ochilishini kutyapsizmi? Ertaga boshlaymiz💫 Aʼzo boʻlishingiz uchun nima qilishingiz kerak: Erix Frommning "Ozodlikdan qochish" kitobi (istalgan tilda boʻlishi mumkin) bilan birga suratga tushasiz va @ps_sarvinoz_omonova akkauntimga yuborasiz. Rasmingizni mendan boshqa hech kim koʻrmaydi. Agar kitobni elektron koʻrinishda oʻqimoqchi boʻlsangiz, oʻzimga yozing va nima qilishni aytaman. Uzundan-uzoq va bir nechta uzuq-yuluq smslar yozmasligingizni soʻrab qolaman. "Salom, kitobxonlar klubiga aʼzo boʻlmoqchiman. Ismim — ... " deb yozsangiz va suratingizni yuborsangiz yetarli. 2-noyabrdan 10-noyabrgacha aʼzo boʻlish niyatida murojaat qilishingiz mumkin. "Ozodlikdan qochish" kitobi borasida suhbatlar yozuv koʻrinishida ham, audio va video-muloqot koʻrinishida ham boʻladi. Klub va mutolaa jarayoni haqida guruhga aʼzo qilingach, yana kengroq tanishasiz.

​​Бугун муаллифлар куни нишонланади. Бу кунда кўплаб китобхонлар ўзларининг севимли ёзувчиларини эслашади, улар асарларини қайта ўқишади ва тақризлар ёзишади. Шунингдек бугун 1 ноябрда менинг ҳам севимли муаллифларимдан бири Нобел соҳиби Албер Камю туғилган. Камю ҳақида қанча гапирсам оз. Абсурдизмнинг ёрқин вакили ҳаётий қарашларимга энг катта таъсир ўтказган ёзувчилардан. Каналда кўп ёзганман асарлари ҳақида. Кун муборак! 👉@kitoblog👈

Ўқиш стрессни енгиллаштиради Сассекс университети нейрофизиологи Девид Люис бошчилигидаги бир гуруҳ олимлар эксперимент ўтказишган. Улар бир гуруҳ кўнгиллиларни масхара қилишади, уларни жисмоний машқлар қилишга ва ақлий синовларни бошдан ўткизишга мажбур қилишди. Сўнгра пулс, босим ва мушакларнинг тонусини нормаллаштиришга киришдилар. Юзага келган стрессни енгиш учун мусиқа (стресс кўрсаткичларини 61% пасайтиради), бир стакан илиқ хушбўй чой (54%), тоза ҳавода юриш (42%) синаб кўрилди. Якунда бор йўғи олтита дақиқалик мутолаа, стрессни енгишда рекорд даражада 68% самарали экани аниқланди. Энди муаммолар ёмонлашганда нима қилиш кераклигини биласиз. 👉@kitoblog👈

Ҳаётнинг мазмунини англашга интилмай ҳаёт кечириш - улкан кутубхонада юриб китобларга тегмаслик билан баробардир. ✍Менли Палмер Холл 👉@kitoblog👈

⚜Сиз унутишингиз лозим бўлган 2 ҳиссиёт ✅Идеалликка ишониш Дунёда идеал нарса йўқ. Бу имконсиз. Барча нарсани янада яхшилаш мумкин. Маълум бир аниқ мўлжални билмаганимиз учун мукаммалликка интиламиз. Аммо, бундай урунишлар кишини чарчатиб, буткул ўзига ишончни тушуриб юбориши мумкин. ✅Ёлғизлик ҳисси Ёлғиз бўлиш, одатда кишининг ёлғиз ҳеч нарса билан шуғулланмаслигидан иборат бўлади. Бу якунда дангасаликка олиб келади холос. Киши ўзи билан овора бўлиб шунчалик дангаса бўлиб қолади-ки ҳатто бирон нимани исташ, орзу қилишни ҳам тўхтатиб қўяди. Бу парадоксал ҳиссиёт. 👉@kitoblog👈

Сайлов арафасида бу постни бир ўқиб кўриш фойдали албатта. Бу йил сайлов роса тарғиб қилинганми дейман, эрталабдан кўп жойларда навбатлар кўпайибди🙂 👉@kitoblog👈